INTELLIGENCE EMOTIONNELLE ET CAPACITES COGNITIVES DU DIRIGEANT

• Sensibilisation à la pleine conscience : prendre conscience de soi, de ses ressources, de ses émotions, comment les gérer pour prendre de bonnes décisions
• Equi-coaching : prendre conscience de ses modes de fonctionnement et de son savoir être grâce au cheval

Journée 1 : dédiée à la Pleine Conscience pour prendre conscience de soi, de ses ressources, de ses émotions et comment les gérer pour prendre de bonnes décisions.

• Comprendre les fonctionnements de la pensée, les mécanismes mentaux automatiques et les habitudes comportementales.
• Apprendre à orienter et stabiliser son attention sur l’instant présent et se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement : méditations guidées, retour d’expérience, exercices corporels, temps d’enseignement et marche méditative.
• Évaluer ses modes de fonctionnement et définir son système de valeurs
• Renforcer sa confiance et sa capacité à incarner sa posture de dirigeant.

Journée 2 :

Le matin sera consacré à la pleine conscience avec marche méditative et échanges

• Retour d’expérience sur la pratique proposée entre les deux journées
• Utilisation de l’ACT autour des cas exposés par les participants : stratégies d'acceptation, de défusion cognitive, et de pleine conscience, afin d'amener les participants à s'engager dans des actions en phase avec ses valeurs.
• Médiation formelle
• Marche consciente

L’après-midi sera dédié à du coaching par le cheval : pendre conscience de ses modes de fonctionnement et de ses savoir-être, définir votre  système de valeurs, renforcer sa confiance en soi et sa capacité à incarner une posture de dirigeant.

Aucun pré-requis n'est exigé pour cette formation.

Dirigeants d’entreprise et cadres dirigeants

• Accompagnement personnalisé et bienveillant
• Formation animée par des formatrices certifiées
• Ambiance conviviale dans un cadre magnifique, ressourçant et inspirant

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• Equi-coaching 
• Apports théoriques et applications pratiques
• Activité en groupe 

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